Părinți perfecționiști, copii rușinați: moștenirea exigenței excesive
1. Introducere – Perfecțiunea ca ideal și ca povară Perfecțiunea a fost mult timp privită ca un ideal, ca un standard la care trebuie să …
Trauma educațională: când școala uită să fie spațiu de siguranță
1. Introducere – Școala ca spațiu de siguranță… sau de frică? Școala ar trebui să fie locul în care copiii descoperă lumea, unde curiozitatea este …
Când sufletul obosește, merită odihnă, nu judecată – Depresia nu definește cine ești
1. Ce este depresia și de ce nu e doar „tristețe” Mulți oameni cred că depresia înseamnă doar să fii „trist” sau „supărat”. Dar depresia …
Bullyingul nu e vina ta. Cum recunoști, înțelegi și răspunzi la agresiune.
1. Ce este bullyingul și de ce doare Bullyingul nu înseamnă doar „tachinări” sau „glume proaste”. Bullyingul este o formă de agresiune repetată, intenționată, în …
Nu e păcat să simți, e păcat să te negi. Sexualitatea ta e o rugăciune fără vină.
1. Când credința doare: despre rușinea sexuală învățată în numele religiei Pentru mulți dintre noi, religia a fost primul limbaj prin care am învățat ce …
E ok să simți: un ghid despre sentimente, pentru adolescenții interesați de acestea
1. Ce sunt sentimentele și de ce contează Sentimentele sunt ca niște mesaje pe care corpul și mintea ni le trimit în fiecare zi. Ele …
Nu vrei să mori. Vrei să nu mai doară. Dacă citești asta, încă ești aici. Și asta contează.
1. Cuvinte pentru cei care nu mai pot Poate că nu ai spus nimănui. Poate că ai zâmbit azi, ai răspuns la mesaje, ai făcut …
Nu sunt leneș, sunt epuizat – despre burnout, rușine și nevoia de pauză
1. Când corpul spune „ajunge”, dar mintea insistă Există un moment în care corpul începe să vorbească mai tare decât gândurile. Nu prin cuvinte, ci …
Nu mai port ce nu mi se potrivește – despre identitate și dezvățare
1. Când viața devine un costum strâmt Există momente în care ne privim în oglindă și nu ne mai recunoaștem. Nu pentru că ne-am schimbat …
Generația care rupe lanțul – despre cum creștem altfel
1. Lanțurile invizibile pe care le purtăm Nu toate rănile se văd. Nu toate lanțurile se aud. Unele se transmit în tăcere, din priviri, din …